요즘은 필라테스 말고 발레 한다면서요? 🩰

요즘은 필라테스 말고 발레 한다면서요? 🩰

박규영부터 박지현, 손나은 등
발레코어 패션 말고 찐 발레하는 셀럽들

군살 없는 라인과 고급진 발레웨어, 무심한 셀카까지
운동하는 모습일 뿐인데 왜 화보같은 그녀들

운동도 하고 힐링도 되는
요즘 셀럽들의 발레 무드를 모아보았습니다 🔍

📌 발레 스타일링 TIP

▪️캐주얼하게 착용하고 싶다면 레오타드에 면 하의 입어주기
▪️필라테스 또는 요가룩에 레그워머나 볼레로를 입어서 발레코어 무드 내기
▪️톤온톤, 깔맞춤으로 세트 느낌 내기
▪️짙은 컬러의 레오타드에는 파스텔 톤으로 무게감 덜어주기
▪️패턴있는 레오타드로 기분전환하기
▪️텍스쳐 있는 레오타드로 포인트 주기

📌 발레의 효능

▪️전신 근육을 사용하는 운동으로 근력 강화에 효과적
▪️유연성과 균형감 향상 그리고 자세 교정에도 도움이 됨
▪️지속적인 동작과 호흡으로 체지방 연소 및 체형 관리
▪️집중력과 감각 조절 능력을 높여주는 정신적 안정감
▪️우아한 움직임을 통해 심미적 만족감까지 제공

#발레 #ballet
#발레코어 #balletcore
📷 이미지 출처 각 기입된 인스타그램 계정