유니버시티 컬리지 런던(UCL)의 연구에 따르면 120-130BPM을 즐겨 듣는 사람들의 코르티솔 수치가 최대 20% 낮다는 연구를 전했습니다
코르티솔은 스트레스를 나타내는 수치로 코르티솔 수치가 높다면 면역력 저하와 노화가 가속될 수 있는데요
이번주 불금, 클럽에서 하우스 음악 듣으며 저속노화를 실천해볼까요? 😎
📌 저속노화에 도움이 되는 120-130BPM
▪️유니버시티 컬리지 런던(UCL)의 연구에 따르면 120-130BPM 음악을 즐겨들으면 코르티솔 수치가 최대 20%하락 ▪️하우스 음악을 자주 듣게 된다면 젊은 사람들과 비슷한 뇌파 발생 ▪️음악에 빠지게 되면 도파민과 세로토닌이 분비 ▪️반복되는 음악으로 심적 편안함을 전달
하우스 음악 들으며 저속노화하기🎶
유니버시티 컬리지 런던(UCL)의 연구에 따르면
120-130BPM을 즐겨 듣는 사람들의 코르티솔 수치가 최대 20% 낮다는 연구를 전했습니다
코르티솔은 스트레스를 나타내는 수치로
코르티솔 수치가 높다면 면역력 저하와 노화가 가속될 수 있는데요
이번주 불금, 클럽에서 하우스 음악 듣으며
저속노화를 실천해볼까요? 😎
📌 저속노화에 도움이 되는 120-130BPM
▪️유니버시티 컬리지 런던(UCL)의 연구에 따르면 120-130BPM 음악을 즐겨들으면 코르티솔 수치가 최대 20%하락
▪️하우스 음악을 자주 듣게 된다면 젊은 사람들과 비슷한 뇌파 발생
▪️음악에 빠지게 되면 도파민과 세로토닌이 분비
▪️반복되는 음악으로 심적 편안함을 전달
#저속노화 #하우스
📷 이미지 출처 페기구(@peggygou_)
[👆🏻위 동영상 참고]