내 주변 친구들 10명 중 7명이 알고있는 "DAILY FASHION NEWS"
여성 셀럽
플랭크 4시간 20분 성공한 여성 👏🏻
인스타그램 @dbg_plankdoyoga
[👆🏻위 동영상 참고]
플랭크 4시간 20분 성공한 여성 👏🏻운동을 해본 사람들은 아는 제일 힘든 동작 플랭크20초만 해도 땀이 나는데...이 자세를 4시간 20분 성공한 여성이 있다? 👀뭘 해도 성공할 여자캐나다 출신의 Dana Glowacka를 소개합니다😎 Dana Glowacka인스타그램 @dbg_plankdoyoga▪️1975년생 캐나다 출신▪️요가 강사이자 운동 크리에이터로 활동 중▪️2019년 플랭크 시간 4시간 20분을 기록▪️정확히는 4시간 19분 55초▪️아버지는 저명한 스키 코치였음▪️다나가 기록을 세우기 전 3시간 31분이 신기록이였었음📌플랭크 효과▪️맨몸으로 하는 운동 가운데 가장 많은 근육이 개입되는 운동▪️코어 근육을 강화하기 때문에 자세 교정에 도움이 됨▪️거북목증후군이 있거나 오래 앉아있는 사람들에게 추천#플랭크 #plank🎥 영상 출처 via guinnesseorldrecords
2024년 03월 29일 작성
가장 인기있는 여성 셀럽
인스타그램 @dbg_plankdoyoga
[👆🏻위 동영상 참고]
플랭크 4시간 20분 성공한 여성 👏🏻
운동을 해본 사람들은 아는 제일 힘든 동작 플랭크
20초만 해도 땀이 나는데...
이 자세를 4시간 20분 성공한 여성이 있다? 👀
뭘 해도 성공할 여자
캐나다 출신의 Dana Glowacka를 소개합니다
😎 Dana Glowacka
인스타그램 @dbg_plankdoyoga
▪️1975년생 캐나다 출신
▪️요가 강사이자 운동 크리에이터로 활동 중
▪️2019년 플랭크 시간 4시간 20분을 기록
▪️정확히는 4시간 19분 55초
▪️아버지는 저명한 스키 코치였음
▪️다나가 기록을 세우기 전 3시간 31분이 신기록이였었음
📌플랭크 효과
▪️맨몸으로 하는 운동 가운데 가장 많은 근육이 개입되는 운동
▪️코어 근육을 강화하기 때문에 자세 교정에 도움이 됨
▪️거북목증후군이 있거나 오래 앉아있는 사람들에게 추천
#플랭크 #plank
🎥 영상 출처 via guinnesseorldrecords
2024년 03월 29일 작성